11 Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

Teh sudah dikenal dan dikonsumsi dari ribuan tahun yang lalu, minuman ini  memiliki rasa yang nikmat dan menyegarkan, serta mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, sehingga menjadikan teh sebagai urutan nomor dua minuman terpopuler  di seluruh dunia sesudah air putih, mengalahkan kepopuleran kopi atau susu. Masyarakat Indonesia sendrini  menjadikan minum teh sebagai kebiasaan yang rutin setiap pagi dan sore, bahkan sering dijadikan minuman dikala menjamu tamu yang tiba kerumah.

Minuman yang berasal dari flora camellia sinensis ini mempunyai beberapa jenis antara lain teh hijau, teh hitam/teh merah, teh oolong, teh putih, setiap jenis teh mempunyai fungsi dan manfaat masing-masing, namun secara umum teh mengandung: flouride, anti oksidan, asam amino,cafein,quercitin. Teh menjadi minuman favorit disamping harganya yang murah, serta mempunyai banyak nutrisi,  minuman teh juga bisa dicampur dengan aneka macam rasa dari buah-buahan, sehingga mendapat cita rasa yang berbeda-beda seperti manfaat minum teh apel , dan manfaat teh dicampur jeruk nipis.

Kombinasi teh dicampur jeruk nipis menunjukkan sensasi yang berbeda,  rasa teh dengan rasa dan manfaat jeruk nipis (Citrus Aurantifolia Swingle) yang asam numun sedikit pahit. Jeruk  yang mimiliki paling banyak manfaat untuk kesehatan dan mempunyai vitamin C paling tingi dibanding dengan jeruk lainnya, sehingga perpaduan teh dengan air jeruk nipis menghasilkan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan serta mempunyai banyak manfaat untuk tubuh anda.

Manfaat minuman teh dicampur jeruk nipis antara lain:

Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis
Manfaat Teh Campur Jeruk Nipis

1. Meningkatkan imun/daya tahan tubuh

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh dicampur jeruk nipis sanggup membantu melindungi sel-sel tubuh dari basil dan virus serta  efek jelek dari radikal bebas.

2. Menurunkan berat badan

Minum teh campur jeruk nipis secara teratur sanggup membantu anda menurunkan berat badan, sebab manfaat  teh berpadu dengan manfaat jeruk nipis untuk diet sanggup membantu proses pembakaran kalori, dan mengkremasi lemak dalam tubuh.

3. Menurunkan kadar kolesterol

Asupan makanan berminyak dan brlemak sanggup memacu meningkatnya kadar kolesterol jahat yang sanggup meningkatkan resiko terkena penyakit jantung, dengan meminum teh campur jeruk nipis yang mempunyai antioksidan yang tinggi sanggup membantu menyerap kolesterol dari usus besar.

4. Mencegah dan melawan kanker

Teh dicampur dengan jeruk nipis mempunyai antioksidan yang tinggi yang sangat baik dalam melawan radikal bebas yang merupakan penyebab umum penyakit kanker.

5. Menjaga kesehatan jantung

Jantung merupakan organ vital manusia, sehingga harus selalu dijaga biar tetap sehat, dengan rutin meminum teh setiap hari sanggup membantu pengerasan pembuluh darah, dan mengurangi kolesterol jahat yang sanggup menyumbat pembuluh darah yang menimbulkan penyakit jantung.

6. Memperkuat tulang

Sebuah studi menemukan bahwa orang-orang yang minum teh secara teratur selama bertahun-tahun sanggup meningkatkan kesehatan tulang karena  kandungan teh  sangat baik dalam meningkatkan dan memelihara kepadatan tulang.

7. Menigkatkan kemampuan penglihatan

Kandungan Vitamin C dan flavonoid dalam teh dicampur jeruk nipis sanggup membantu meningkatkan kesehatan mata, manfaat antioksidan dalam Vitamin C sanggup melindungi mata dari segala bentuk bahaya menyerupai kerusakan dan penuaan, sedangkan flavonoid bermanfaat untuk menjaga mata dari serangan inveksi dan iritasi.

8. Membantu menyeimbangkan pH tubuh

pH ialah tingkat keasaman dalam tubuh, banyak makanan yang anda konsumsi sanggup memicu tingkat keasaman sepeti, Nasi, roti, daging, kopi. Tingkat keasaman sanggup dinetralkan dengan menkonsumsi buah dan sayur salah satunya manfaat jeruk nipis  untuk asam urat yang mengandung asam sitrat yang tinggi sanggup membantu menjaga pH atau tingkat keasaman tubuh anda.

9. Membunuh basil jahat dalam tubuh

Bakteri jahat sanggup menjadikan aneka macam penyakit menyerupai tipus,malaria dan kolera, dengan mengkonsumsi teh campur jeruk nipis yang mengandung Vitamin C yang tinggi sanggup membunuh baketeri jahat dan menjaga tubuh tetap sehat.

10. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi

Jeruk nipis mempunyai kandungan kalium tinggi yang  akan membantu menurunkan dan menjaga darah tinggi.

11. Mencegah penuaan dini

Kadar antioksidan yang tinggi dari minuman teh dicampur jeruk nipis sanggup membantu meningkakan kesehatan kulit mengurangi kerutan dan garis halus diwajah, dan kandungan Vitamin C nya sanggup meningkatkan produksi collagen yang akan membantu meningkatkan kekenyalan kulit anda.

You May Also Like

About the Author: Portadaz